Gelsdorf. Der Landfrauenkreisverband Ahrweiler und das Projekt „Älter werden in der Grafschaft bieten zu diesem Thema am Samstag, 11. April 2026 von 10 bis 13 Uhr in der Mehrzweckhalle Gelsdorf, Altenahrer Straße 13, 53501 Grafschaft-Gelsdorf einen Workshop an.

In diesen drei Stunden werden wir Übungen durchführen, die folgende Ziele haben, Beweglichkeit verbessern, innere Kraft aktivieren, gesundes Atmen erleichtern, Gleichgewicht aktivieren, Verspannungen abbauen.

Die nach Moshé Feldenkrais benannte Methode ist ein weltweit bekannter, zeitgemäßer „Klassiker“ der ganzheitlichen Bewegungslehre. Der Kurs vermittelt achtsam ausgeführte, sanfte und fließende Bewegungsfolgen, die helfen können, Beweglichkeit, Haltung und Koordination zu erweitern bzw. zu verbessern.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, um teilzunehmen.

Weitere Informationen und Anmeldung bis zum 08.04.2026 bei Birgitt Schäfer, Tel:02225/7976 oder E-Mail: birgitt@bf-schaefer.de