Neue Kurse des FC Pech
Fit mit Pilates und Flexi-Bar
Wachtberg-Pech. Der FC Pech bietet nach den Sommerferien wieder diverse neue Kurse an:
Fit mit Pilates
Pilates ist die schonende Art, den Körper zu trainieren. Im Zusammenspiel von Körper, Geist, Atmung, Kraft und Bewegung wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und das Körpergefühl verbessert.
Durch die Reduzierung von Muskelverspannungen werden Wirbelsäule und Gelenke beweglicher. Kurs 1 beginnt am Montag, 9. September und geht jeweils von 19 bis 20.15 Uhr. Kurs 2 startet am Mittwoch, 11. September und findet jeweils von 18 bis 19.15 Uhr statt. Beide Kurse finden im Gymnastikraum des Katholischen Kindergartens, Am Langenacker in Pech statt.
Anmeldung und Information: Heide Wandelt, Abteilungsleiterin Breitensport, FC Pech, Tel. (02 28) 35 21 46, oder Trainerin Edith Friedrichs, Tel. (02 28) 85 67 91.
Fit mit Flexi-Bar
Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining sowie Entspannungsübungen machen das Training mit dem Schwing-Stab für alle Altersgruppen empfehlenswert. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 4. September in der Gymnastikhalle Villip und dauert jeweils von 18 bis 19 Uhr. Anmeldung und Information: Heide Wandelt, Abteilungsleiterin Breitensport, FC Pech, Tel. (02 28) 35 21 46, oder Trainerin Brigitte Knoops, Tel. (02 28) 32 54 22.
Sportkurse des FC Pech
Nach den Sommerferien finden wieder die nachfolgenden Sportkurse des FC Pech statt. Interessenten, auch Nicht-Vereinsmitglieder, sind zu allen Kursen herzlich willkommen.
Montags, ab 9. September
18-19 Uhr, Aktiv-Fitness, Gymnastikraum Katholischer Kindergarten, Am Langenacker 1, Wachtberg-Pech; 19-20.15 Uhr, Pilates, Gymnastikraum Katholischer Kindergarten, Am Langenacker 1, Wachtberg-Pech
Dienstags, ab 10. September
8.30-10 Uhr, Gymnastik für Ältere (50+), Turnhalle Pech, Huppenbergstraße/Ecke Milchpützweg;
17.30-18.30 Uhr, Wirbelsäulengymnastik, Turnhalle Pech, Huppenbergstraße/Ecke Milchpützweg; 18.30-20 Uhr, Power Lift, Turnhalle Pech, Huppenbergstraße/Ecke Milchpützweg; 20-21 Uhr, Ganzkörpergymnastik, eine Kombination aus Softaerobics, Pilates und Gymnastik (anschließend bis 22 Uhr Sportspiele für Jedermann), Turnhalle Pech, Huppenbergstraße/Ecke Milchpützweg
Mittwochs, ab 4. September
9-10 Uhr, Wirbelsäulengymnastik am Vormittag, Turnhalle Pech, Huppenbergstraße/Ecke Milchpützweg; 18-19.15 Uhr, Pilates, Gymnastikraum Katholischer Kindergarten, Am Langenacker 1, Wachtberg-Pech
Donnerstags, ab 5. September
18-19 Uhr, Fit mit Flexi-Bar, Gymnastikhalle der Grundschule Villip, Villiper Hauptstraße 21; 19-20.Uhr, Allround-Fitness, Gymnastikhalle der Grundschule Villip, Villiper Hauptstraße 21
Information zu allen Kursen bei Frau Heide Wandelt (Abteilungsleiterin Breitensport), Tel. (02 28) 35 21 46.
