Sinzig. Die guten Vorsätze für das Neue Jahr drehen sich sehr häufig um das Thema Gesundheit. Das lesezeit-Team hat dies aufgegriffen und verschiedene Referentinnen zu interessanten Themen gefunden. Den Auftakt macht am Dienstag, 21. März um 19 Uhr das CANTIENICA®-Training. Kathrin Koch, stellt das revolutionäre Training für den gesamten Körper vor. Schon nach kurzer Zeit können große Verbesserungen bei Rückenbeschwerden, Blasenschwäche, Inkontinenz, bei Senkungen und der allgemeinen Fitness erreicht werden. Eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und ein tolles neues Körpergefühl, sind Ansporn genug, um kurze Trainingseinheiten auch unbemerkt im Alltag durchzuführen. Kathrin Koch erklärt die Grundlagen des Trainings und leitet praktische Übungen an. Weiter geht es am Donnerstag, 30. März um 19 Uhr mit der PEP®-Methode. Heilpraktikerin Monika Weber-Lambert zeigt, wie in hektischen und turbulenten Zeiten entstandenem Stress und Ängste wirkungsvoll begegnet werden kann. Wenn man Stress, Angst, Hilflosigkeit oder andere unangenehme Gefühle empfindet, kann man durch Klopfen auf bestimmte Akupunkturpunkte Leistungsblockaden und belastende Gefühle oft schnell auflösen. PEP (Prozessorientierte und Embodimentfokussierte Psychologie) ist eine Weiterentwicklung bisheriger Klopftechniken und kann eine ausgesprochen wirksame Selbsthilfemethode in emotional schwierigen Situationen sein. In praktischen Übungen kann die Einfachheit und Wirksamkeit dieser Methode erlernt werden.

Die Veranstaltungsreihe wird abgeschlossen mit einem Vortrag am Dienstag, 4. April um 19 Uhr über Fußreflexzonentherapie und Methamorphose. Die Heilpraktikerin Marlene Holzer-Steinfeld informiert, wie mit der Massage der Fußreflexzonen die körpereigenen Heilkräfte einfach und natürlich gestärkt werden können. Typische Problemzonen des Bewegungsapparates sollen gemeinsam am Fuß erspürt, und durch Selbstmassage eine Wirkung erfahren werden. Außerdem stellt die Dozentin die Metamorphische Methode, eine sanfte Arbeit an der Innenseite des Fußes, vor.

Information und Anmeldung

Der Eintritt zu allen Veranstaltungen ist frei. Anmeldungen nimmt das lesezeit während der Öffnungszeiten, unter Tel. (0 26 42) 99 59 55 oder per Email info@lesezeit.com entgegen. Presseinformation

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