Bad Breisig. Am 21. März um 19 Uhr stellt Kathrin Koch die ganzheitliche Trainingsmethode in der Buchhandlung Lesezeit, Bücher und Wein, in Sinzig vor. Gesund leben, gesund bleiben, wer will das nicht? Benita Cantieni, die Erfinderin der nach ihr benannten Methode, fand heraus, dass ein schwacher Beckenboden die Ursache für viele Beschwerden ist. Mit dem ganzheitlichen Muskeltraining wird der Beckenboden gestärkt, die Wirbelsäule aufgerichtet und alle Tiefenmuskeln im Körper aktiviert. Das Training ist schonend und anatomisch präzise und daher ideal z.B. bei Arthrose und Gelenkbeschwerden, Rücken- , Schulter- und Nackenschmerzen, zum allgemeinen Fitnessaufbau in jedem Alter, bei Inkontinenz, zur Rückbildung und bei Senkungen. Kathrin Koch vermittelt die theoretischen Grundlagen und zeigt praktische Übungen für den Alltag. Anmeldung: Lesezeit, Bücher und Wein, Kirchplatz 1, 53489 Sinzig, Tel. 02642/995955 oder

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