„Starten Sie in ein vielfältiges AOK-Angebot an kostenfreien Gesundheitskursen“

Koblenz. Nicht nur aktive Sportler sollten gezielt etwas für die Stabilität und Belastbarkeit des ganzen Körpers tun. So unterstützt die Gesundheitskasse alle, die aktiv etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit tun möchten. Aus dem großen Portfolio beginnen im April neue Bewegungsangebote, welche von qualifizierten AOK-Experten durchgeführt werden. Alle, die beweglicher und gesünder werden und sich richtig auspowern möchten, können beispielsweise in den Kursen „Functional Training“, „Running“ oder „Rückenpower“ aktiv werden. Am 7. April, jeweils donnerstags um 18 Uhr beginnt der 8-wöchige Laufkurs „Running - Fit“ auf dem Koblenzer Oberwerth. Mit jeder Menge Tipps und Know-how der Profis der Gesundheitskasse muss „Von Null auf zehn Kilometer“ kein Traum bleiben. Abwechslungsreich und effektiv ist das 8-wöchige RückenPower-Training ab dem 7. April, donnerstags um 17.30 Uhr im Moselbogen Koblenz. Dabei wird der Rücken gezielt mit diversen Geräten, u.a. Gymnastikbänder, Schwingstäbe und viele mehr gestärkt. Ein effektives Kraft- und Ausdauertraining mit Übungen des eigenen Körpergewichts oder Hilfsmitteln wie Bändern, Hanteln oder Stangen bietet das Kursangebot „Functional Training“ ab 4. April, jeweils montags um 17.30 Uhr im Moselbogen. Weitere Angebote zu Fitness, Ernährung und Entspannung mit weiteren Orten und Terminen sind im Internet zu finden. Informationen zu den Kursen und zur Online-Anmeldung unter www.aok-kurse.de oder Telefon 0800 2221616.

Pressemitteilung AOK