Bad Godesberg. Faszien (Bindegewebe) sind das, was jeden Muskel, jede Bandstruktur aber auch jeden Knochen und jedes Organ umhüllt. Sie vernetzen unseren ganzen Körper. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass Faszien bei der Kraftübertragung, Energiespeicherung, Koordination und Beweglichkeit eine entscheidende Rolle spielen. Sind Faszien verklebt, verfilzt oder verhärtet, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko für Überlastungsschäden und Schmerzen erhöht.

Wachtberg. Erwachsene, die das Brustschwimmen beherrschen und das Kraul- und Rückenschwimmen erlernen wollen können den Schwimmkurs der Schwimmgemeinschaft Wachtberg-Godesberg 1950 e.V. nutzen. Das Rückenkraulschwimmen sorgt für eine unbehinderte Atmung, ist muskelkräftigend im Rückenbereich, mobilisiert die Wirbelsäule und den Schultergürtel.

Wachtberg-Villip. Cardioboxing ist ein effektives Workout ganz ohne Sandsack und blaues Auge. Dieses mitreißende Konditionstraining kombiniert Bewegungsformen aus Aerobic mit Box-Moves und bringt den Kreislauf damit richtig in Schwung. Die Sportler verbrennen optimal Fett und trainieren simultan alle Muskeln. Oberarme, Brust, Bauch, Rücken und Po werden gestrafft.

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Meckenheim/Wachtberg. In der zweiten Woche des Jubiläumsturniers glänzten erneut die meisten Reiter in Topform. Einige Namen stachen bei den Prüfungen besonders heraus. Bereits am ersten Wochenende des überregional bekannten Springerturniers hatte Oliver Lemmer seinem Ruf und Namen alle Ehre gemacht.

Wachtberg. Anfang August, der Beginn der Erntezeit, und das in mehrfachem Sinne. Zuerst natürlich in der Landwirtschaft, und die Getreidefelder bei uns in Wachtberg haben ja selten so makellos goldbraun und ohne Gewitterschäden ausgesehen. Etwas weniger reich ist die Gemüseernte im eigenen Garten von Buschbohnen und Erbsen, richtig gut eigentlich nur die großen Bohnen und Kartoffeln, dazu wie immer Mangold und Rote Bete.

Bonn. Ob Bluetooth-Lautsprecher, Sportkopfhörer, oder Multiroom-Systeme: Während der Media Markt Soundwochen stehen all jene Produkte im Mittelpunkt, die für mehr Spaß beim Musikhören und Filme gucken sorgen. Doch wie bekommt man das perfekte Klangerlebnis in den eigenen vier Wänden und wie stellt man sicher, dass man auch unterwegs nicht auf Musik verzichten muss, und das sogar ohne lästigen Kabelsalat? Dirk Schwaderlapp, Geschäftsführer des Media Markts Bonn gibt hilfreiche Tipps.

Region. Am 1. August sind sieben neue Auszubildende bei e-regio ins Berufsleben gestartet. Neben fünf Industriekaufleuten bildet der Energiedienstleister mit Sitz in Euskirchen-Kuchenheim einen Fachinformatiker in der Fachrichtung Anwendungsentwicklung sowie einen Wirtschaftsingenieur im dualen Studium aus.

Werthhoven. Wieder am letzten Ferienwochenende, Samstag, 20./ Sonntag, 21. August findet auf der Festwiese am Pössemer Treff auch in diesem Jahr das traditionelle Sommerfest statt. Am Samstag startet das Fest bereits um 17.30 Uhr um besonders Familien mit kleinen Kindern die Möglichkeit zu geben, die Köstlichkeiten des 5-Sterne- Grills genießen zu können. Dazu werden frische Salate, erntefrische Champignons an einer hausgemachten Knoblauchcreme und knusprige Fritten gereicht.

Wachtberg. Das Kreissozialamt bietet in der Nebenstelle der Kreisverwaltung des Rhein-Sieg-Kreises, Grabenstraße 39 in Rheinbach, Tel.: (0 22 26) 9 23 40, an jedem zweiten Donnerstag im Monat, jeweils von 9 bis 12 Uhr, eine Außensprechstunde zum Thema Elterngeld – Elternzeit an. Damit soll Eltern die Möglichkeit geboten werden, sich direkt vor Ort über das Elterngeld oder die Elternzeit beraten zu lassen und Anträge zu stellen.

Wachtberg. Das Schadstoff-Mobil kommt nach Wachtberg am Mittwoch, 17. August nach Berkum in die Oberdorfstraße (Parkplatz am Schwimmbad) von 10 bis 13 Uhr und nach Werthhoven in den Weißer Weg von 14.30 bis 18 Uhr.

Wachtberg. Schlechtes Wetter hatten wir in diesem Jahr schon zu viel. Von daher steigt die Chance auf eine stabile Gutwetterlage. Diese jedenfalls erhoffen sich Veranstalter und Organisatoren um Maike Scholz und Hartmut Beckschäfer für das traditionelle Köllenhoffest in Wachtberg-Ließem. Am Samstag, 27. August 2016, ab 19 Uhr findet die 37. Auflage des beliebten Sommerfestes im Ließemer Köllenhof statt.

Wachtberg. Der Kultur-Förderverein greift auch in diesem Jahr das bewährte Format der Kulturwanderungen wieder auf – allerdings in einer Variante. Hans-Jürgen Döring führt dieses Mal nicht per pedes zu Ateliers , bedeutenden Bauwerken und Proberäumen; erstmals steht ganztags ein Bus zur Verfügung. Damit werden auch Ältere das Angebot wahrnehmen können.

Siegburg. Mit Kopfschütteln reagiert Elisabeth Winkelmeier-Becker auf die jüngsten Stellungnahmen der Grünen gegen die Südtangente. Die Grünen Rhein-Sieg hatten einen Bundesabgeordneten aus Düren in die Region geholt, der sagte, die Südtangente gehöre aus dem Bundesverkehrswegeplan gestrichen. Hiesige Grüne äußerten sich beifällig dazu. „Die Grünen stoßen damit all diejenigen vor den Kopf, die sich...

Rhein-Sieg-Kreis. Wer Professor Dr. Ursula Lehr in Aktion erlebt, der freut sich auf die Perspektive eines langen Lebens. Gemeinsam mit der Oberin der DRK Schwesternschaft „Bonn“ e.V. Lioba Brockamp, der Leiterin der Regionalagentur Bonn/Rhein-Sieg Martina Schönborn-Waldorf und den beiden Wirtschaftsförderern Victoria Appelbe und Dr. Hermann Tengler stellten sie das Aktionsprogramm Oberbürgermeister Sridharan und Landrat Schuster vor.

Rhein-Sieg-Kreis/Fulda. Um eine erste Analyse der gerade zu Ende gegangenen Fußball-EM 2016 in Frankreich und die Perspektiven aktueller Trainerkompetenzen ging es beim Internationalen Trainer-Kongress des Bundes Deutscher Fußball-Lehrer (BDFL), der in den vergangenen Tagen in Fulda stattfand. Mit von der Partie war auch Wolfgang Schlösser, der sich bei diesem Stelldichein der Fachleute über die neuesten Trends im Trainerwesen informierte.

Fritzdorf. Auch im vergangenen Jahr war wieder einiges los im katholischen Kindergarten St. Georg in Fritzdorf. Am Aufregendsten war es wohl für die angehenden Schulkinder. Für sie stand einiges im Terminkalender.

Wachtberg. Kultur im Ländchen wird 2016 ganz besonders groß geschrieben, denn die Wachtberger Kulturwochen gehen in diesem Jahr in die zehnte Runde. Von Freitag, 26. August bis Sonntag, 11. September werden wieder zahlreiche Wachtberger Künstlerinnen und Künstler zu Veranstaltungen rund um Kunst und Kultur einladen. Besonders „treue“ Teilnehmer, bekannte Künstlerinnen und Künstler, die sich im Laufe...

Meckenheim/Wachtberg. In der zweiten Woche des Jubiläumsturniers glänzten erneut die meisten Reiter in Topform. Einige Namen stachen bei den Prüfungen besonders heraus. Bereits am ersten Wochenende des überregional bekannten Springerturniers hatte Oliver Lemmer seinem Ruf und Namen alle Ehre gemacht.

Oedingen. Die Senatoren der Oedinger Rheinhöhenfunken e.V. trafen sich mit ihren Partnerinnen zum gemütlichen Beisammensein im Restaurant Kleinpetersberg. In schönem Ambiente, bei schmackhaftem Essen wurde die Möglichkeit zu netten Gesprächen genutzt und so manch guter Tropfen fand den Weg in die gesellige, gut gelaunte Runde. So gestärkt an Leib und Seele stand das Resümee schnell fest. Solche Treffen möchte man in Zukunft in lockerer Folge stattfinden lassen.

Bad Breisig. Mitten in der Sommerzeit wird die KiTa Drachenhöhle gespenstig ruhig, kein Wunder, wenn sich klein und groß mit dem Rucksack auf die Socken machen, um das Umfeld der Drachenhöhle zu erkunden. Diesmal ging es zu Rumpelstilzchen & Co. in den rheinlandpfälzischen Kurort Bad Breisig. Früher reiste man mit Kutsche und Pferd heute fährt das moderne Kitakind mit dem öffentlichen Nahverkehr, der auch so seine Tücken hat.

Werthhoven. In der Nähe einer Pferdekoppel in der Königstraße in Werthhoven waren am Dienstag, 26. Juli gegen 4.45 Uhr aus bislang ungeklärter Ursache einige Heuballen auf einem Anhänger in Brand geraten. Die alarmierte Freiwillige Feuerwehr Wachtberg begann nach Eintreffen sofort mit dem Ablöschen der Heuballen. Um die Glutnester freizulegen wurden die Ballen mit Einreißhaken, Dunghaken und einem Radlader auseinandergezogen und weiter abgelöscht.

Wachtberg-Pech. Im Rahmen einer kleinen Feierstunde in der Wiesenau in Pech erhielten jetzt insgesamt zwölf Personen aus Syrien ihre Deutsch-Zertifikate von Anne Föster-Palmer, die den Kurs als Deutschlehrerin begleitete. Die vier weiblichen und acht männlichen Teilnehmer im Alter von 18 bis 48 Jahren verbrachten die vergangenen acht Wochen damit, ihre Deutschkenntnisse im Rahmen des Kurses „Deutsch...

Koblenz. Die Weiterbildungsgesellschaft der Industrie- und Handelskammer (IHK) Bonn/Rhein-Sieg und die IHK-Akademie Koblenz wollen stärker zusammen arbeiten. „Gemeinsam bieten wir unseren Kunden mehr“, sagen Dr. Sabine Dyas, Geschäftsführerin der IHK-Akademie Koblenz, und die Bonner Geschäftsführer Otto Brandenburg und Karl-Friedrich Linder. Gemeinsam wollen sie für Weiterbildungsinteressenten in den benachbarten Kammerbezirken ein größeres Angebot schaffen.

Kelberg. Schon im siebten Jahr findet vom 5. bis 7. August der Eifel-Kunsthandwerker-Markt wieder auf dem wunderschönen Marktplatz in Kelberg statt. Künstler aus der näheren Region, dem gesamten Bundesgebiet und sogar aus dem benachbarten Ausland haben sich für den Markt angemeldet. Weit über 50 Künstler werden ihr Kunsthandwerk vorführen und freuen sich darauf, die Besucher hinter die Kulissen und in die Werkstatt schauen zu lassen.