Koblenz. Ab sofort startet die aktive Nordic Walking Gruppe der VfR Eintracht Koblenz e.V. die Sommersaison im Koblenzer Stadtwald. Erfahrene Nordic Walker/innen, Wiedereinsteiger und interessierte Neulinge sind herzlich willkommen.

Nordic Walking bietet eine Vielfalt an gesundheitlichen Vorteilen. Durch den richtigen Einsatz der Stöcke werden Arme und Beine gleichermaßen aktiviert. Nordic Walking ist somit ein effektives und sehr gesundes Ganzkörpertraining. Es fördert die sanft die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur, ist gelenkschonend und dient der Verbesserung von Kraft und Koordination.

Der Treff im malerischen Stadtwald bietet die perfekte Umgebung um sich sportlich zu betätigen, frische Luft zu tanken, die Natur zu genießen, Stress abzubauen und neue Kontakte zu knüpfen. Unter fachkundiger Anleitung können sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch Fortgeschrittene die Technik erlernen, verbessern und neue Routen entdecken.

Die schonende und gesunde Bewegungsform eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Mit Nordic Walking können sich auch Personen, die bisher wenig Sport getrieben haben, gut wieder in Form bringen. Der Treff findet wöchentlich jeweils am Montag von 18 bis 19.30 Uhr auf dem Koblenzer Remstecken statt.

Nähere Informationen unter E-Mail: alturnen@vfr-koblenz.de.