DJK Triathlon Andernach

Stefan Marx siegt trotz „erzwungenem Blitzstart“

Stefan Marx siegt trotz
„erzwungenem Blitzstart“

Stefan „EPPE“ Marx. Foto: privat

29.04.2024 - 11:47

Andernach. Als Season-Opener hatte sich Stefan „EPPE“ Marx den Sprint-Triathlon Kinzigtal ausgesucht. Aufgrund der guten Wettervorhersage hatte er kurz entschlossen nachgemeldet und begab sich früh am Sonntagmorgen auf die Fahrt zum Wettkampfort nach Gelnhausen.

Dort um 7:40 Uhr angekommen, teilte man ihm mit, dass sein Start bereits um 8 Uhr sei, was selbst beim erfahrenen DJK-Athleten „EPPE“ einen kurzfristigen „Adrenalinschub“ erzeugte.

Ruckzuck waren die Wettkampf- und Ausrüstungsgegenstände eingesammelt und schnell in der Wechselzone platziert - für Race-Verpflegung war allerdings keine Zeit mehr.

Bei einer zu erwartenden Gesamtzeit von unter einer Stunde für die 500m Schwimmen, 18km Rad und 5km Laufen zwar nicht ideal aber „verschmerzbar“.

Stefan rannte zum Beckenrand des Barbarossa-Freibades, wo man ihm seine Bahn zuteilte und bereits wenige Sekunden später erfolgte auch schon der Startschuss.

Hierbei stellte sich heraus, dass es Stefan in der ersten Startgruppe ausschließlich mit Brustschwimmern auf der Bahn zu tun hatte, was zusätzlich „Slalom-Schwimm-Qualitäten“ erforderte.

Mit einer Pace von circa 1:35min/100m, erreichte er bereits nach knapp acht Minuten die erste Wechselzone und legte dort routiniert den schnellsten Wechsel aller Athlet*innen hin.

Auf den 18 Kilometern der Radstrecke zeigte Stefan seine Stärke und absolvierte diese mit einem Durchschnittstempo von fast 40km/h!

Auch in der zweiten Wechselzone waren die Schuhe schnell geschnürt, und Stefan flog ebenfalls mit Tagesbestzeit von 16:47min über die 5km Laufstrecke.

Da Stefan in der ersten Startgruppe war, hatte er keinerlei Orientierungspunkte und konnte somit auch nicht abschätzen, auf welchem Platz er am Ende einlaufen würde. Ebenso hatte er als Schnellster seiner Startgruppe keine direkten Mitstreiter.

Nach starken 55:28min erreicht „EPPE“ einen tollen 7. Gesamtplatz aller Teilnehmenden und sogar einen überlegenen Altersklassen-Sieg.

Somit hat sich der Adrenalinschub in einen Leistungsschub verwandelt und Stefan konnte gut gelaunt die Heimreise antreten.

Artikel bewerten

rating rating rating rating rating
Stellenmarkt
Weitere Berichte

Blasorchester Maischeid & Stebach e. V.

Viel Musik beim Spießbratenfest

Großmaischeid/Stebach. Bei strahlendem Sonnenschein fand die 6. Auflage des Spießbratenfestes des Blasorchesters Maischeid & Stebach statt. Bereits von Beginn an war der Festplatz rund um Bierbrunnen und Grillhütte gut gefüllt. Musikalisch startete das Programm mit zwei Bläserklassen des Martin-Butzer-Gymnasiums und der Nelson-Mandela-Schule aus Dierdorf, die als Gäste an diesem Fest teilnahmen. Auch... mehr...

Kehrig summt e.V. ruft zur Teilnahme an Stadtbotanik-Aktion auf

#Krautschau-Aktionstag in Kehrig

Kehrig. An das letzte Tier, das man gesehen hat, erinnern sich die meisten Menschen. Aber wie ist das bei der letzten Pflanze? Viele nehmen Pflanzen, wenn überhaupt, nur als grünen Hintergrund oder Straßenbegleitgrün wahr. Die Stadtbotanik-Aktion #Krautschau soll mehr Bewusstsein für die Präsenz von Wildpflanzen im urbanen Raum und für die Bedeutung von Natur in den Städten schaffen. Der erste bundesweite... mehr...

Regional+
 

Obstbaumschnittkurs am Tag der Streuobstwiese

Jahrhundertjahr für Äpfel und Birnen prophezeit

Dierdorf/Selters. Eine alte Regel sagt: Wenn drei Obstbauern über Schnitt reden, gibt es mindestens vier verschiedene Meinungen. Beim Obstbaumschnittkurs in Selters, Im Gänsstück, überzeugte Thomas Härtel aus Dierdorf mit fachgerechtem Obstbaumschnitt. Die Teilnehmenden hatten dann auch die Möglichkeit, ihr Wissen an weiteren Obstbäumen in die Praxis umzusetzen. mehr...

kfd - Frauengemeinschaft Welling

Save the Date - geselliger Nachmittag

Welling. Am Samstag, den 22. Juni 2024 lädt das Leitungsteam der kfd-FG Welling lädt alle Mitglieder und interessierten Frauen zu einem geselligen Nachmittag ein und bittet um Vormerkung des Termins. Einzelheiten folgen in Kürze. mehr...

Anzeige
 
Sie müssen angemeldet sein, um einen Leserbeitrag erstellen zu können.
Weitere Berichte
Ein Täter gestellt, ein weiterer flüchtig

Raffinierter Diebstahlsplan ging nicht auf

Ein Täter gestellt, ein weiterer flüchtig

Hennef. Zwei Männer haben sich für den Diebstahl von drei Bohrmaschinen aus einem Baumarkt in Hennef einen raffinierten Plan zurechtgelegt, der aber nicht aufgegangen ist. Ein 47-jähriger Verdächtiger... mehr...

Flammen schlugen aus allen Fensteröffnungen

Gebäudebrand in Meinborn - Dachgeschoss in Vollbrand

Flammen schlugen aus allen Fensteröffnungen

Meinborn. Am Dienstagabend, den 14. Mai 2024 um 18.23 Uhr wurde die Einheit Kirchspiel Anhausen der Feuerwehr Verbandsgemeinde Rengsdorf-Waldbreitbach mit dem Stichwort B3.01 Gebäudebrand in Meinborn alarmiert. mehr...

Am Boden liegender Mann getreten

Polizeieinsatz nach gefährlicher Körperverletzung in Euskirchen

Am Boden liegender Mann getreten

Euskirchen. Am Montag, 13. Mai gegen 22.30 Uhr kam es auf dem Alter Markt in Euskirchen zu einer körperlichen Auseinandersetzung zwischen drei Männern. Nach einem zunächst verbalen Streit kam es im weiteren... mehr...

Nordrhein-Westfalen ist einziges Bundesland, das bisher keine Altschulden-Lösung hat

NRW blockiert Hilfe für andere Länder

Mayen. Sie sind mutig in Vorleistung gegangen: Hessen, das Saarland, Niedersachsen, Mecklenburg-Vorpommern, Brandenburg und jetzt auch Rheinland-Pfalz sind Bundesländer, die Altschulden-Regelungen gefunden haben. mehr...

SPD im Austausch

SPD im Austausch

Bad Neuenahr-Ahrweiler. Bei einem Besuch der SPD-Kreistagsfraktion bei der Aufbau- und Entwicklungsgesellschaft der Stadt Bad Neuenahr tauschten sich die Sozialdemokraten mit dem Geschäftsführer HermanJosef Pelgrim über den aktuellen Stand des Wiederaufbaus in der Kreisstadt aus. mehr...

Julian Kusniesz wechselt zum SC Sinzig

Julian Kusniesz wechselt zum SC Sinzig

Sinzig. Mit Julian Kusniesz kann der SC Rhein-Ahr Sinzig seinen vierten Sommertransfer vermelden. Der 24-Jährige wechselt aus der U23-Vertretung des Ahrweiler BC in die Barbarossastadt und wird künftig die Außenbahnen der Schwarz-Gelben verstärken. mehr...

LESETIPPS
GelesenNeueste
Kommentare
elfriede lützler :
ja, es ist schon erstaunlich wie der Klotz in Linz in Höhe und Farbe genehmigt werden konnte. Der Architekt teilt mir sogar mit, dass die graue Farbe von der Denkmalpflege NR genehmigt, bzw. abgesprochen wurde. Linz als bunte Stadt am Rhein läßt grüßen....
K. Schmidt:
Ich gehöre zwar nicht zu Remagen, aber die Briefwahl kann ich nur empfehlen. Ich habe den ganzen Kram eben vor mir liegen gehabt, und ob diese Menge an Papier in einem normalen Wahllokal überhaupt noch sinnvoll bearbeitet werden kann, wage ich zu bezweifeln. Ob das noch Demokratie ist, oder schon eher...

Extremwetterereignisse nehmen zu

Amir Samed:
Es dünkt einen, das schon Goethe die "GRÜNEN" kannte: „Beim Zerstören gelten alle falschen Argumente, beim Aufbauen keineswegs. Was nicht wahr ist, baut nicht.” („Maximen und Reflexionen”, 331)...
Haftnotiz+
aktuelle Beilagen
Inhalt kann nicht geladen werden

 

Firma eintragen und Reichweite erhöhen!
Service