Vallendar. Der AC Mallendar führt vom 3. Februar bis 28. April einen neuen Kurs Aquafitness im Berufsförderwerk (BFW) auf dem Mallendarer Berg durch. Nach dem großen Erfolg des ersten Kurses im Herbst ist die Nachfrage nach Plätzen im Becken so groß, dass nur noch wenige Restplätze frei sind. Aquafitness findet freitags von 17 bis 18 Uhr im Schwimmbad des Berufsförderwerk (BFW) auf dem Mallendarer Berg, Sebastian-Kneipp-Str. 10, statt. Die Wassertiefe des Beckens beträgt 140 cm, so dass auch Nichtschwimmer leicht an der Gymnastik teilnehmen können. Die Kosten für den Kurs mit zehn Terminen betragen für Vereinsmitglieder 30 Euro, Nichtmitglieder zahlen 60 Euro. Die Anmeldung erfolgt durch Überweisung des Betrages unter dem Stichwort „Aquafitness 2017“ auf das Vereinskonto: Sportverein AC Mallendar, Sparkasse Koblenz, IBAN: DE74 5705 0120 0004 0143 61. Es wird darum gebeten, dass mit der Anmeldung auch eine Adresse für etwaige Rückfragen angegeben wird (eventuell per separater Mail).

Es ist nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich. Es gilt die Reihenfolge der Anmeldungen, daher sollten sich Interessierte umgehend verbindlich anmelden. Durch die Teilnahme entsteht keine Mitgliedschaft im Sportverein AC Mallendar.

Außerdem bietet der AC Mallendar ein neues Trainingsformat für Frauen an - „Body in Form“ durch Fitness Tanz. Fitness Tanz (oder auch kurz FiTa genannt) ist das neue Trainings-Format für einen gesunden Körper beim AC Mallendar. Klassische Aerobic-Elemente mit Tanzschritten aus allen erdenklichen Richtungen werden zu mitreißenden Choreographien. Dazu fetzige Musik und schon beginnt der Spaß. Das Tanzen sorgt dafür, dass der gesamte Körper perfekt in Form gebracht wird. FiTa ist für Tanzanfänger und echte Profis geeignet. Minimale Tanzerfahrung oder bereits Profi – beim FiTa kommt jede ins Schwitzen. Die Dance-Moves sind perfekt, um die Fitness zu verbessern. Der Kreislauf wird angekurbelt und das Körper-, Koordinations- und Rhythmusgefühl wird trainiert. So wird schon nach kürzester Zeit der Körper allgemein straffer und Muskelpartien bauen sich auf. Mit FiTa geht das Training ganz leicht und lässt schnell die Pfunde purzeln. Spaß, gute Laune und das Wohlfühlen bei den Bewegungen sind neben dem Tanzen die wesentlichen Elemente der Gruppe. Jeden Donnerstag von 19 Uhr bis 20 Uhr findet der Kurs im Bootshaus des Kanu-Vereins Vallendar, Rheinufer 2, statt. Einfach vorbeikommen und ausprobieren. Turnschuhe und Handtuch nicht vergessen. Weitere Informationen zum Verein und seinen vielfältigen Angeboten finden sich im Internet unter www.ac-mallendar.de. Spezielle Fragen zu FiTa können auch unter Tel. (02 61) 6 39 83 gestellt werden.