Meckenheim. Der MSV bietet neben eine neuen Laufeinsteiger Kurs, einen Fortgeschrittenen Kurs mit einem 16-wöchigen Fitness Trainingsplan mit mindestens vier Trainingstagen. Dieser ist ideal für Läufer jeden Alters, die den Einsteigerkurs absolviert haben oder für die, die Glauben mit etwas größerer Belastung zurecht zu kommen. Die Hauptziele dieses Kurses sind, neben den persönlichen, ihre Fitness zu steigern und den Nutzen der jeweiligen Trainingsintensität zu erkennen. Weiterhin wird ein 1000m Test durchgeführt, um verschiedene Trainingssteuerungen näher kennen zu lernen. Lauf ABC als Verletzungsprophylaxe ist Bestandteil jeder Stunde. Natürlich gehen wir auch auf ihre individuellen Ziele ein. Wir beraten sie in der Schuhwahl, führen eine Laufstilanalyse und einen Fitnesstest durch. Der Kurs startet am 14. Januar und umfasst 10 Kursstunden. Jeden Dienstag von 18 bis 19:15 Uhr treffen sich alle Teilnehmer am Waldfriedhof. Am 25. Februar findet der Kurs nicht statt. Geleitet wird der Kurs vom Trainer Thomas Huth. Am Ende des Kurses erhalten sie eine persönliche Urkunde. Mit dieser können sie an einem wiederum abgestimmten Anschlusskurs für ambitionierte teilnehmen, oder einfach ihr erreichtes Ziel genießen. Um auf alle Teilnehmer/ -innen individuell eingehen zu können, ist die Gruppengröße auf zwölf Personen beschränkt.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten der MSV um frühzeitige Anmeldung in der Geschäftsstelle des MSV unter: geschaeftsstelle@msv-meckenheim.de oder unter Tel. (0 22 25) 69 25.

Pressemitteilung des

Meckenheimer Sportvereins e. V.